تطبيق Better Sleep مساعد النوم والمنبه الأفضل
تطبيق Better Sleep يساعدك النوم بشكل أفضل على مراقبة وقت نومك جيدًا لتحسين عاداتك الليلية، وقد يكون هذا هو سبب عدم حصولك على قسط كافٍ من الراحة أثناء النوم. تمنحك هذه الأداة تحكمًا كبيرًا في نومك حيث ستحدد من البرنامج ما يؤثر بشكل مباشر على نومك.
لتحقيق أقصى استفادة من هذه الأداة، يجب عليك تشغيلها بمجرد أن تغفو: ضع الجهاز تحت وسادتك، ولكن قبل ذلك، اختر شيئًا قد يؤثر على نومك في تلك الليلة - على سبيل المثال، إذا كنت تمارس ذلك في اليوم، إذا كنت متعبًا من العمل، أو إذا كنت تنام في سرير غير سريرك المعتاد، أو إذا كنت تأكل العشاء متأخر عن المعتاد، أو حتى إذا كنت تشرب الكثير من القهوة أو النبيذ قبل النوم.
هذه هي الطريقة التي سيساعدك بها Sleep Better على فهم كيفية نومك بشكل أفضل بناءً على النتائج التي تحصل عليها كل ليلة. باستخدام هذه النتائج، ستعرف مقدار الوقت الذي تنام فيه كل ليلة، وحتى كم كان نومك عميقًا ومريحًا. يتم جمع كل هذه البيانات في رسم بياني يوضح متوسط مدة النوم لكل شخص كنت أنام ليلا ونهارا.
لذا فإن النتائج التي تحصل عليها ستساعدك على فهم بيئة نومك بشكل أفضل، والظروف التي تجعلك تنام بشكل أفضل أو أسوأ، وذلك بفضل البيانات التي تحصل عليها من خلال تسجيل كل متغير على حدة قبل تشغيل التطبيق. لذلك ستعرف، على سبيل المثال، ما إذا كنت تنام بشكل أفضل عندما تكون متوترًا في العمل، أو إذا كنت تأكل، إذا كنت تنام بشكل أسوأ العشاء المتأخر - ستساعدك جميع المعلومات المقدمة على النوم بشكل أفضل من خلال تجنب بعض العادات السيئة.
خصائص تطبيق Better Sleep مساعد النوم
- النوم بشكل أفضل. أشعر بتحسن.
استرخِ اللحن الآن من أجل نوم أفضل. هذا تطبيق رائع يحتوي على جميع الأصوات والمحتويات التي تعرفها وتحبها، ولكن مع متتبع نوم جديد ومسجل نوم وتصميم جديد جميل.
- محتوى صوتي متميز
تنام بسهولة، وتنام بسلام، وتطور عادات نوم طويلة الأمد، ومقاطع صوتية رائعة، ورواية القصص، والتنويم المغناطيسي والتأمل التي تعمل حقًا، وكلها مصممة تمامًا وفقًا لاحتياجاتك.
- متتبع النوم
تتبع نومك، وشاهد كيف يعمل، ودعنا نقترح طرقًا قابلة للتنفيذ لتحسينه.
- مسجل النوم
سجّل الأصوات التي تصدرها أثناء النوم واستمع إليها عند الاستيقاظ. يحدد BetterSleep متى تشخر وتتحرك وتنام وتتحدث وتصدر أصواتًا أخرى شائعة أثناء الليل.
- علوم النوم
تعرف على العلم وراء احتياجات نومك الفريدة واكتشف أنماط وقتك الشخصية.
أكثر من 300 صوت نوم ومسار موسيقى:
- أصوات الطبيعة
- أصوات ASMR
- الضوضاء البيضاء
- أصوات الماء
- موسيقى التأمل
- الموجات الدماغية المزمنة
- ترددات سولفيجيو
- يدق بكلتا الأذنين
- موسيقى الشفاء
- أصوات ثلاثية الأبعاد
أكثر من 250 تأمل وتنويم مغناطيسي:
- نوم مريح
- الطريقة العسكرية
- تخفيف التوتر والقلق
- تخفيف طنين الأذن
- يوجا نيدرا
- اِمتِنان
- نوم أفضل
- نوم عميق
- القيلولة
- أحلام
- أطفال
- تماسك القلب
- تمارين الأزواج
- يسافر
- ترطيب
- صباح
أكثر من 100 قصة نوم:
- حكايات خيالية
- الغموض
- خيال علمي
- خيال
- تاريخ
- أطفال
- رحلة
- الخرافات والأساطير
- غير الخيالية
يضم أيضًا:
- تذكيرات وقت النوم: اضبط واحدة كل ليلة للحصول على نوم أكثر راحة
- المؤقت: أوقف التطبيق بعد فترة زمنية محددة
- المفضلة: قسم لإضافة الأغاني المفضلة لديك
- قوائم التشغيل: اختر ما تريد وأنشئ قائمة تشغيل تجعلك تنام
- المزج الذكي: اجعل حلقات الصوت المشتتة تختفي واستمتع بخلط صوتي سلس
مميزات تطبيق Better Sleep مساعد النوم والمنبه الأفضل
- ضبط المنبه بإيماءة واحدة
- حلقات التنبيه حتى في الوضع الصامت
- اختر من بين 20 إنذارًا مدمجًا
- منبه النوم مع تحليل دورة النوم
- خوارزمية تحسين الاستيقاظ المتقدمة
- التاريخ الكامل والرسوم البيانية تجعل المقارنة سهلة
- واجهة سهلة القراءة لا تتطلب نظارات!